Eet je stress vaarwel!

Als je gestrest bent, zijn de voedingsmiddelen waar je naar grijpt hoogstwaarschijnlijk traditionele ‘troost maaltijden’ – denk aan grote maaltijden, afhaalmaaltijden, vet voedsel, zoet voedsel en alcohol. Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal wel eens troost gevonden in een…