Weer lekker in je vel, van binnenuit.

Je vraagt je af: wat doe ik fout?

Je wordt moe wakker, terwijl je net zeven uur hebt geslapen. Je draagt een opgeblazen gevoel met je mee, alsof je lichaam continu in verzet is. ’s Avonds komen er snaaibuien op die je niet wilt. Je humeur slaat om, kilo’s willen niet weg en je arts zegt bij hormoonklachten: “dat hoort erbij op jouw leeftijd.”

Het antwoord is simpel en het zal je opluchten.

Het begint bij je darmen. Daar worden voeding, energie en afvalstoffen verwerkt. Als daar te veel op je afkomt en je lichaam te weinig ondersteuning krijgt, houdt het vast: aan vet, aan vocht, aan spanning. Wie daar begint, geeft de rest van het lichaam de ruimte om mee te komen.